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das Hallentraining für Volks-/Hobbyläufer hat auf mehrfachen Wunsch eine geänderte Beginnzeit: ab Montag 17.01. beginnt das Training bereits um 18:00 (und dauert bis ca. 19:30).
Noch ein Hinweis – worum geht´s eigentlich bei diesem Hallentraining:

• Funktionelles Muskeltraining in Form von Beweglichkeits- Kraft und Ausdauertraining
• Übungen für Arm/Schulter, Bauch, Rücken und Bein/Gesäß gemischt mit Stabilisations- und Dehnungsübungen, mit kognitiven Aufgabenstellungen fordert Körper & Geist
• steigert die Geschicklichkeit, Reaktionsfähigkeit und erhöht vor allem auch die Konzentrationsfähigkeit
• Gemeinsam mit anderen trainierst du einen gesunden Körper

Das Training ist dadurch besonders abwechslungsreich und funktionell.
Hauptaugenmerk liegt auf Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer mit Spaß. Und geeignet ist es für jedermann, keine Scheu vor dem Beginn – mit Hannes Haas steht euch ein Fachmann auf dem Gebiet zur Seite!

Bereits beim ersten Lauf im Jahr 2022 präsentierte sich der LCAV Jodl Nachwuchs in ausgezeichneter Form. Beim 1. Lauf zum Geländelaufcup 2022 in Neuhofen feierten Lilli Schweitzer, Hannah Kirchweger und Niklas Knoll überlegene Klassensiege. Leni Schweitzer, Noah Schweitzer und Sarah Feichtinger freuten sich über einen 2. Rang. Wilma Humer und Simon Kirchweger liefen als 3. durchs Ziel. Weiters zeigten Hannah Bruneder, Simon Scherndl, Niklas Schirl und Nikolaus Seifriedsberger, dass sie für die weiteren Crossläufe gut gerüstet sind.

Ab kommender Woche (erster Trainingstag: 10.01.22) beginnt das Hallentraining wieder! Wochentage und Uhrzeiten sind unverändert wie folgt:

Mo, 17:15-19:15: Fritz trainiert Kinder/Jugendliche ab der 7. Schulstufe, nach Rücksprache mit ihm auch jüngere
Mo, 19:00-21:00: Hannes ist für unsere Volksläufer/Hobbysportler da
Mi, 17:00-18:30: Martina trainiert mit ihrer Speedy-Gruppe
Do, 17:00-18:30: Martina und Angelika machen Kindertraining

Amelie Muss (Bronze) und David Fellner (Pl.5) ließen bei der Geländelaufstaatsmeisterschaft in der Klasse U20 zum Saisonende noch einmal mit guten Leistungen aufhorchen. Der sehr abwechslungsreiche und selektive Rundparcours am Universitätssportgelände Graz war genau nach dem Geschmack vieler Läufer*innen. Nachdem die Meisterschaft im Frühjahr wegen Covid verschoben werden musste, durften sich die Veranstalter einen Tag vor dem Lockdown über das schöne Herbstwetter und die gelungene Veranstaltung freuen. Zuschauer*innen wurden wegen Covid nicht akzeptiert.  (Bericht u. Bilder friba)  

Nachfolgend eine Übersicht der Hallentrainings, die vom Verein angeboten werden. Zur Erinnerung: Trainingsort ist das Bundesgymnasium Vöcklabruck (Schlossstraße 31a).

Mo, 17:00-19:00: Fritz trainiert Kinder/Jugendliche ab der 7. Schulstufe, nach Rücksprache mit ihm auch jüngere
Mo, 19:00-21:00: Hannes ist für unsere Volksläufer/Hobbysportler da
Mi, 17:00-18:30: Martina trainiert mit ihrer Speedy-Gruppe
Do, 17:-18:30: Martina und Angelika machen Kindertraining

Die Hallentrainings werden natürlich unter Beachtung der jeweils gültigen Corona-Regeln abgehalten, siehe eigener Artikel